秩父市の来楽整体院。女性整体師による無痛整体なので女性も安心。骨盤矯正、肩こり、腰痛、座骨神経痛、便秘、冷え性、小顔矯正、美容整体などは、来楽整体院にお任せ下さい。

不妊症や生理不順の原因の一つとして、骨盤のゆがみがあげられます。骨盤がゆがむと子宮の位置が変わってしまいます。

血流も悪くなるので冷え性となり、子宮や卵巣の働きも低下します。

もう一つの原因として、ホルモンバランスの崩れが上がられます。

不規則な生活やストレスから月経リズムが乱れ、排卵・受精・着床の機能がうまく働くなります。

睡眠・規則正しい生活・適度な運動など心がけ、ストレスを溜めないように心がけましょう。

当院の骨盤整体は効果をあげ、お客様に喜ばれております。

お悩みの方は、一度当院にご相談ください。

身体の土台となっているのが　骨盤と足裏です。骨盤を安定させるためには足裏の３つのアーチが大切になります。足の内側（土踏まず）の縦のアーチ、足の外側の縦のアーチ、親指から小指の付け根の横のアーチの３つのアーチです。アーチが崩れると、冷え性・かかとの角質化、脚のむくみな、外反母趾、巻き爪などの足トラブルや腰痛、肩こりの原因になります。

崩れたアーチを作るには、足指を鍛えることです。足の指でじゃんけんしたり、タオルを足の指でつかんだりして足の指を使うようにしましょう。

明けましておめでとう　おめでとうございます。

本年も皆様の健康のお手伝いができますように　

精一杯の努力をしていきたいと思います。

本年も　よろしくお願い申し上げます。

１月４日から平常どうり営業をさせていただきます。

秋の不調

最近、身体がダルい、疲れやすい、肩や首のコリ、胃腸の不調などを感じていませんか？！夏の疲れと、秋に入り朝晩の冷え込みがあり、昼間との気温の変化で身体がストレスを感じ自律神経が乱れます。このままの状態で冬に入ると、冬太りの原因になる可能性があります。対処法として、ぬるめのお風呂に長めに浸かったり、暖かいものを身体に入れて身体を温まるようにしましょう。

当院では自律神経を整える施術を得意としておりますので　お気軽にご相談ください。

女性の敵とも言える便秘でお悩みの方は多いと思います。

腹筋を鍛えてはみませんか！？

腹筋は腸の働きを促し、排便をするのに使う筋肉です。腹筋の力が衰えれば排便がしづらくなります。小腸には免疫細胞が60 ％以上あります。腸内環境を整えて健康で美しい身体作りをしましょう。

夏に向けてキャンペーン！！

骨盤矯正をご希望のお客様にウエストやせをプレゼント！

 骨盤のバランスは崩れていませんか？！

骨盤が広がる（股関節が広がる）　⇒

　　ポッコリお腹・代謝が落ちやせずらい・便秘・生理痛・0脚 ・顔のゆがみ・ 

　　　不妊症・冷え症・腰痛・肩こりなどになります。

 施術前　ウエスト７４cm    

1回施術後　ウエスト62cm      －12cm !!　　　

おへその位置も変わりウエストラインがあがりましたね！

あなたのお腹は凝って　硬くないですか？！

お腹の凝りは姿勢からくる骨盤の歪みや冷えなどが原因でできます。

お腹が凝ると、冷え症になり、代謝も悪くなり、腰痛の原因にもなります。

ダイエットしていても、ぽっこりお腹が取れないのは、お腹の凝りがあるからです。

当院でお腹の凝りを取り　健康できれいになりませんか？！

気が付かないうちに歯に力が入っていませんか？！

何かに集中しているときや、寝ているときに無意識の内に食いしばっていることが多いです。主な原因はストレスからきています。

食いしばりを続けていると、顎周辺の筋肉が凝り、頭の側頭筋も凝ってきます。頭が石のように硬くなり、偏頭痛・肩こり・首こり・それらからくる吐き気の症状がでてきます。頭もボリュームが出て、大きくなってしまっています。身体の不調だけではなく、シワやたるみの原因にもなります。

ストレスを抱えやすい現代社会の中で、ストレスをいかに発散させていくか大切になってきますね。

当院は食いしばりからくる、肩こり・首こり・偏頭痛に効果的な施術を行っていますので、お気軽にご相談ください。

８月のキャンペーンのお知らせ！！

炭酸足湯　　800円　→　　500円　　　

オプションとして　割引で提供させていただきます。

☆炭酸足湯の効果

　血行促進効果

　冷房からくる冷え解消

　疲労回復

　むくみ解消

　リラックス効果

冷房による夏冷え、夏バテ対策としてご利用ください。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

簡単に言うと、車でいう交感神経がアクセルで、副交感神経がブレーキの働きをし、うまくバランスをとっています。

交感神経は、悲しい・イライラ・怒り・さみしい・・・などネガティブの働きをし、副交感神経はリラックスなど、ポジティブの働きをし、自分ではコントロールできません。

心配性であったり、前の失敗などずっと引きずっていたり、起きてもいないことを心配する性格の人は交感神経（アクセル）が強くなります。

血管では、交感神経が緊張すると、血管を収縮させるので、血液の流れが悪くなり、冷え症の原因にもなります。

日々の生活の中で、笑ったり、自分のための時間を作り好きなことをしたりしてリラックスする時間を持って、ストレスをためないことを心がけましょう。