秩父市の来楽整体院。女性整体師による無痛整体なので女性も安心。骨盤矯正、肩こり、腰痛、座骨神経痛、便秘、冷え性、小顔矯正、美容整体などは、来楽整体院にお任せ下さい。

８月のキャンペーンのお知らせ！！

炭酸足湯　　800円　→　　500円　　　

オプションとして　割引で提供させていただきます。

☆炭酸足湯の効果

　血行促進効果

　冷房からくる冷え解消

　疲労回復

　むくみ解消

　リラックス効果

冷房による夏冷え、夏バテ対策としてご利用ください。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

簡単に言うと、車でいう交感神経がアクセルで、副交感神経がブレーキの働きをし、うまくバランスをとっています。

交感神経は、悲しい・イライラ・怒り・さみしい・・・などネガティブの働きをし、副交感神経はリラックスなど、ポジティブの働きをし、自分ではコントロールできません。

心配性であったり、前の失敗などずっと引きずっていたり、起きてもいないことを心配する性格の人は交感神経（アクセル）が強くなります。

血管では、交感神経が緊張すると、血管を収縮させるので、血液の流れが悪くなり、冷え症の原因にもなります。

日々の生活の中で、笑ったり、自分のための時間を作り好きなことをしたりしてリラックスする時間を持って、ストレスをためないことを心がけましょう。

耳のマッサージ

耳を触ってみてください。

硬い、と感じた人は首、肩がこり、血流が悪く、疲れが溜まっている方です。

耳を柔らかくするマッサージを紹介します。

耳の上下を指ではさみ、耳の下をほぐす感じで揉んでください。

柔らかくほぐれた感じになるまでできたらいいですね。

耳をほぐすと、血流がよくなり、首や肩のコリ、目の疲れが軽減され、顔のシワやたるみの改善も期待されます。

日々にケアーとして、毎日できるといいですね。