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秋バテに注意!!

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秋の不調

最近、身体がダルい、疲れやすい、肩や首のコリ、胃腸の不調などを感じていませんか?!夏の疲れと、秋に入り朝晩の冷え込みがあり、昼間との気温の変化で身体がストレスを感じ自律神経が乱れます。このままの状態で冬に入ると、冬太りの原因になる可能性があります。対処法として、ぬるめのお風呂に長めに浸かったり、暖かいものを身体に入れて身体を温まるようにしましょう。

当院では自律神経を整える施術を得意としておりますので お気軽にご相談ください。

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